În general, cauzele durerii capului sunt, de obicei, posturi proaste, tensiuni sau chiar anumite alimente. Una dintre modalitățile de a calma acest disconfort este odihna, iar după un timp, dispare.

Ce este durerea de cap?

Durerea de cap sau cefaleea este una dintre cele mai frecvente forme de durere localizate în zona capului.

Atât durerile de cap cronice, cât și cele recidive pot provoca durere și suferință, dar este neobișnuit să reflecte o problemă gravă de sănătate. Cu toate acestea, orice modificare a tiparului sau a naturii durerii de cap poate fi simptomul unei probleme grave și din acest motiv ar trebui să fie solicitat asistență medicală.

Tipuri de dureri de cap?

Există foarte multe tipuri de dureri de cap.De aceea cele mai importante pot fi clasificate în trei categorii:

  • dureri de cap primare (cum ar fi migrenele)
  • dureri de cap secundare (care apar din cauza unui traumatism sau a unei alte boli)
  • nevralgii craniene, aici fiind incluse și durerile faciale.

Dureri de cap primare

Migrene

Este cea mai intensă durere de cap și, de obicei, este cea care agravează cel mai mult viața de zi cu zi a celui care suferă. Migrenă este o durere de cap severă care poate fi însoțită de amețeli, greață și chiar probleme de vedere.

Dacă simțiți o durere pulsantă concentrată pe o parte a capului, este o durere de cap sau o migrenă. Este precedată de o “aură” care se manifestă prin modificări ale vederii sau a vorbiri, furnicături la nivelul degetelor și greață.

Cum o recunoști?

Se caracterizează prin “perforări” dureroase pe o parte a capului, care de obicei durează între 4 ore și 3 zile. Senzația este de ritm intens și se agravează de activitate. Unii oameni nu pot nici măcar să stea lumină sau zgomot, deci nu au altă posibilitate decât să se întindă în pat, în întuneric și în tăcere

Cefalee de tensiune

Este una dintre cele mai comune dureri ale capului, care de obicei se confundă și nu sunt cunoscute cu acest nume. Acest disconfort poate să apară la orice vârstă și este considerat o afecțiune cronică atunci când apare de două sau mai multe ori pe săptămână și pe parcursul mai multor luni. Unele dintre cauzele sale pot fi tutunul, consumul de cofeina, oboseala, stresul sau anxietatea.

Este  durerea severă concentrată asupra templelor sau a partea din spate a capului (caracteristică durerii de cap tensiune cea mai frecventă). Este de obicei cauzată de contracția musculară a gâtului și  a scalpului datorită pozițiilor proaste.

Cum o recunoști?

De obicei, observați durerea și presiunea pe ambele părți ale capului într-un mod generalizat (ca și cum ați avea o fașă ce strânge capul) și percepeți etanșeitatea la nivelul gâtului și umerilor. În unele cazuri, vă simțiți aversiune la lumină sau zgomot, deși nu se întâmplă niciodată simultan (acest lucru se întâmplă numai cu migrenă).

Nevralgii

Disconfortul concentrat pe o parte a capului și în jurul unui ochi sau pe același glob de ochi este tipic durerii de cap cluster. Cauzele sale sunt necunoscute , dar vizează eliberarea bruscă a hormonilor histamina sau serotonina. Acestea sunt crize mai scurte, dar intense, care pot dura mai multe zile.

Cum o recunoști?

Durerea călătorește peste frunte până când ajunge la ochi. Poate fi însoțită de ruperea într-un singur ochi, nasul curge, umflarea pleoapelor și roșeață. De obicei, apare în anumite momente, în principal noaptea.

Simptomele dureri de cap

Durerea poate fi localizată într-o parte a capului sau poate afecta mai general întregul cap. Intensitatea durerii moderată sau severă tinde să fie, și destul de des pot fi dezactivarea pentru pacient, forțându – l să se întindă și să suspende orice activitate. Frecvența episoadelor variază, de la unu la patru sau cinci pe lună. Durata unei migrene , de obicei , nu depășește 24 de ore, dar poate fi și foarte scurtă (trei până la patru ore) sau foarte mult timp (până la trei zile).

Tipul de durere pe care l-ar putea indica o durere de cap este divizat după cum urmează:

  • Durere electrică (crampe).
  • Durere agresivă (ca o cască).
  • Dureri de zbucium (ca o bătaie a inimii).
  • Durere terebrantă (ca un burghiu).
  • Durere explozivă

În mod vizibil, pot fi detectate următoarele simptome:

  • Edemul pleoapelor: pleoape mai închise.
  • Spasme faciale
  • Pleoapele droopy
  • Anisocoria: diferențe între dilatația pupilelor.
  • Lăcrimare.
  • Înroșirea ochilor
  • Greață și vărsături

Există anumite simptome care necesită, de asemenea, o vizită imediat imediată la medic:

  • Modificări ale vederii: (puncte negre, lumini strălucitoare, denaturare vizuală, vedere dublă etc.).
  • Senzație de mâncărimi în brațe și picioare.
  • erupții cutanate.
  • Amețeli și instabilitate atunci când stai în picioare.
  • Pleoapele căzute sau modificări în dimensiunea pupilei.
  • Gâtul rigid.
  • Febra.

Cauzele durerilor de cap

Acestea sunt cele mai frecvente cauze:

  • Moștenire : Majoritatea pacienților cu migrenă au părinți sau frați cu migrenă. Deși forma moștenirii nu este pe deplin stabilită, în unele forme speciale de migrenă (migrenă hemiplegică familială), gena care o transmite localizată pe cromozomul 9 a fost deja identificată. 
  • Vârsta: există migrenă în copilărie; deși este mai puțin frecventă. La aceste vârste migrena are loc în mod egal la băieți și fete. De la pubertate și din cauza modificărilor hormonale, se declanșează incidența migrenei la femei. 
  • Stresul : este independent de tipul de stres și de factorii care îl declanșează. 
  • Alimente: ciocolată, cacao , vanilie, banane, nuci, citrice, aditivi alimentari, cârnați, brânzeturi fermentate, picante (alimente care conțin substanțe cu tiramină, glutamat monosodic). 
  • Alcool: Indiferent de tip, cu toate acestea, vinurile roșii care conțin taninuri declanșează de obicei migrenă mai frecvent. 
  • Modificări hormonale: incidența migrenei declanșează la femei după debutul menarchei . Migrena se înrăutățește de obicei odată cu ovulația și menstruația , precum și prin luarea de contraceptive orale. Sarcina îmbunătățește de obicei temporar migrena și multe femei se recuperează atunci când menstruația dispare. 
  • Schimbările climatice: nu există un model meteorologic pentru migrenă. 
  • Lipsa sau excesul de somn. 
  • Medicamente (vasodilatatoare, nitriți etc.).
  • Anxietate , depresie sau stres : puteți încerca să reduceți anxietatea sau stresul prin activități fizice sau tehnici de relaxare.
     
  • Tulburări ale ritmului de somn, cum ar fi apneea sau sforăitul : apar din cauza unui obicei prost al somnului, de aceea este recomandat să dormi orele necesare.
     
  • Abuzul de medicamente : Potrivit Societății Internaționale pentru Dureri de Cap, este considerat abuziv să se ia mai mult de 10 doze pe lună pe parcursul a trei luni în cazul medicamentelor pentru durere sau mai mult de 15 doze pe lună în trei luni în cazul analgezicelor simple.
     
  • Abuzul de cofeină : Uneori, cafeaua poate ajuta la prevenirea unei migrene sau poate ajuta la absorbția calmantelor. Pe de altă parte, cafeaua poate fi dăunătoare dacă este luată în exces, deoarece poate crea dependență sau poate interfera cu orele de somn.
     
  • Obezitatea .
     
  • Frecvența ridicată a crizei : Dacă crizele de dureri de cap cresc și nu se iau măsuri adecvate, acestea vor continua să apară și mai des. Prin urmare, atunci când tratează simptomele care le provoacă, acestea ar trebui să înceteze să apară cel puțin la fel de des.

Solutii naturale pentru calmarea durerilor de cap

Dintre solutiile naturale utile in calmarea durerilor de cap merita amintite:

  • Inlaturarea factorului de stres : zgomote puternice, un miros intepator si neplacut, lumina prea intensa etc.
  • Hidratarea : daca organismul este deshidratat, uneori e suficient sa consumi un pahar cu apa pentru a calma durerea de cap.
  • O gustare : exista posibilitatea ca durerea sa fie provocata de foame, astfel incat o gustare poate fi de ajutor.
  • Ceaiul negru sau verde : in cazul in care durerea este provocata de scaderea tensiunii ca urmare a renuntarii la cafea.
  • Comprese cu apa calda sau rece : pot ajuta la reglarea circulatiei in zona respectiva, la relaxarea muschilor; la fel de bine functioneaza si un dus cald sau o baie.
  • Odihna : uneori durerile de cap reprezinta un mod prin care organismul ne transmite ca are nevoie de o pauza.
  • Uleiul de eucalipt : este util pentru decongestionarea sinusurilor, o sursa frecventa a durerilor de cap.
  • Ceaiuri calmante : de musetel, de tei, de lavanda, de menta – de ajutor si pentru somn, cat si pentru decongestionarea cailor nazale.
  • Relaxarea : o sedinta de masaj, o plimbare sau o carte pot ajuta in mare masura la ameliorarea durerilor de cap si la indepartarea stresului:

De ce ma doare capul ?

Cauzele durerii de cap pot fi cauzate de un stil de viață marcat de stres. Acestea pot fi, de asemenea, cauzate de dieta proastă sau de consumul anumitor medicamente. Simptomele apar de obicei brusc. Acesta este doar un raspuns generec pentru o buna informare alegeti tipul dureri cu un click in pozele de mai sus.

Tratament medicamentos

 

Tratamentul medicamentos in cazul durerilor de cap depinde foarte mult de cauza durerii. Asadar, in functie de factorul care provoaca durerea, putem apela la:

  • In cazul durerilor sinusale 
  •  decongestionante nazale sau antibiotice, doar daca este vorba despre o sinuzita diagnosticata de medic si doar daca medicul prescrie aceste medicamente.
  • In cazul cefaleei de tensiune 
  • sunt utile medicamentele analgezice si antiinflamatoare – paracetamol, aspirina (doar pentru adulti), ibuprofen.
  • In cazul migrenei si a durerilor de cap de tip cluster 
  • se pot administra medicamente pe baza de triptani prescrise de medic.

Durerile de cap pot fi reactii normale ale organismului la conditiile de mediu sau semnale de alarma transmise de corpul nostru. Este important sa distingem corect intre cele doua situatii pentru a actiona responsabil si adecvat