Sarcina Și Durerile De Cap

Dureri De Cap: Cauze Și Tratamente

Durerile de cap sunt unul dintre cele mai frecvente disconforturi întâlnite în timpul sarcinii. Durerile de cap pot să apară în orice moment în timpul sarcinii, dar tind să fie mai frecvente în timpul primului și al treilea trimestru de sarcină .

Ce cauzează durerile de cap în timpul sarcinii?

În timpul primului trimestru, corpul dumneavoastră are o creștere a hormonilor și o creștere a volumului sanguin. Aceste două modificări pot provoca dureri de cap mai frecvente. Aceste dureri de cap pot fi agravate de stres, starea proastă sau modificări ale vederii.

Alte cauze de dureri de cap în timpul sarcinii pot implica una sau mai multe dintre următoarele:

• Lipsa somnului
• Glicemie scăzută
• deshidratare
• Abstinenta de la cafeina
• Stresul (din cauza numeroaselor modificări)

Femeile care au migrene regulate pot constata că au mai puține migrene în timpul sarcinii; totuși, unele femei pot găsi același număr sau mai multe migrene. Aflați cum puteți trata migrenele în mod natural în timpul sarcinii .

Dacă sunteți gravidă, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre orice medicament pe care îl puteți lua pentru durerile de cap. Durerile de cap în timpul celui de-al treilea trimestru tind să se raporteze mai des la starea proastă și la stresul de a purta greutate în plus. Durerile de cap în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină pot fi de asemenea cauzate de o afecțiune numită preeclampsie, care este hipertensiunea arterială în timpul sarcinii.

Ce se poate face pentru a trata durerile de cap în timpul sarcinii?

Cel mai bun mod de a trata durerile de cap este să evitați să le evitați complet.

Evitarea durerilor de cap tensiune este mai ușoară atunci când urmați aceste sfaturi:

• Practicați o bună poziție (în special în timpul celui de-al treilea trimestru)
• Relaxați-vă și relaxați-vă
• exercițiu
• Mănâncă mese bine echilibrate
• Aplicați comprese de frig sau căldură la cap

Dacă nu puteți preveni durerile de cap, există încă pași pe care îi puteți lua pentru ai ajuta. În timpul sarcinii, încercați să vă ușurați durerea de cap prin mijloace naturale, dacă este posibil. Medicamentele de reducere a durerii, cum ar fi aspirina și ibuprofenul, nu sunt recomandate în majoritatea sarcinilor; cu toate acestea, acetaminofenul poate fi recomandat de către medicul dumneavoastră.

Puteți încerca să vă ușurați durerea de cap cu unul sau mai multe dintre următoarele remedii naturale

• Dacă aveți o durere de cap sinusală, aplicați o compresă caldă în jurul ochilor și nasului
• Dacă aveți o durere de cap tensiune, aplicați un pachet rece sau pachet de gheață la baza gâtului
• Păstrați zahărul din sânge prin a mânca mese mai mici și mai frecvente – acest lucru poate, de asemenea, ajuta la prevenirea viitoarelor dureri de cap
• Masajele – masarea umerilor și a gâtului reprezintă o modalitate eficientă de a ușura durerea
• Relaxați-vă într-o cameră întunecată și exersați respirația profundă
• Luați o baie fierbinte sau duș

Aplicați căldură sau frig pe părțile laterale ale capului, ochilor sau de-a lungul spatelui gâtului sunt unele dintre cele mai bune modalități de reducere sau ameliorare a durerii asociate cu cefaleea. Plăcile și tampoanele de răcire vin într-o varietate de forme și mărimi, dar cele mai multe necesită mai întâi utilizarea unui cuptor cu microunde sau a unui congelator. O altă remiză cu unele dintre ele este că căldura sau frigul scade odată cu trecerea timpului.

De asemenea, poate reduce probabilitatea de migrena prin evitarea declanșatorilor comuni ai migrenei.

Pornirea potențială include:

• ciocolată
• alcool
• iaurt
• Curățată brânză
• arahidele
• Pâine cu drojdie proaspătă
• Conserve de carne
• Smântână

Când trebuie să fie chemat doctorul?

Din păcate, durerile de cap sunt o parte normală a sarcinii; totuși, ar trebui să aveți posibilitatea să vă simțiți ușor.

Când să vă adresați medicului:

• Înainte de a lua orice medicament
• Dacă nu ați scăpat după utilizarea remedierilor menționate mai sus
• Durerile de cap persista sau se agraveaza
• Aveți dureri de cap care nu apar normal
• Durerile lor de cap sunt însoțite de vederea încețoșată, creșterea bruscă în greutate, durerea în abdomenul din dreapta sus și umflarea mâinilor și a feței.